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【浓缩三文鱼丰富的营养⁉️】而且还是【高级滋补品‼️】

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三文鱼的营养与好处,相信🌸福多精明的亲们都知道了吧~ 但你们知不知道还有比三文鱼更厉害的食材呢?简称 #餐桌上的高级滋补品‼️

#鲑鱼卵 就是鱼的卵子,属于寿司店里的高级食材,对于不习惯这味道的人来说,都会避开这食材。但是,敢于品尝鲑鱼卵的咸味和独特质地的口感将会大大增加营养效果哦‼️

✅【孕妇/产妇/哺乳期】可以吃鲑鱼卵吗❓🤰🏻🤰🏻
#鲑鱼卵属于高级滋补品,鲑鱼卵不仅味道鲜美,而且富含卵清蛋白、球蛋白、卵粘蛋白、鱼卵鳞片蛋白和人体所需的其他营养物质,分娩后适当食用对身体的恢复有很大帮助,并且鲑鱼卵富含蛋白质、钙、磷、铁和其他矿物质,以及脑磷脂,这对婴儿的生长和发育极其重要,因此母乳喂养的母亲适当食用鲑鱼卵是非常合适的💖💖
⚠️只要孕妇不过敏,适当食用对身体有好处哦~

✅【婴儿能吃鲑鱼卵吗?】👶🏻👶🏻
鲑鱼卵含有高蛋白质和大量的脑磷脂,可以促进婴儿的身体发育。然而,吃太多的鲑鱼卵不容易消化 ⚠️婴儿建议每天可以吃1-2g摄取营养。

⚠️3颗鲑鱼卵=1粒鸡蛋的营养,鲑鱼卵每100g约有480mg的胆固醇,建议平时吃鲑鱼卵每次约一汤匙或25g左右,这样胆固醇不会摄取过多,而没有心血管疾病或血脂肪偏高的人,只要频率不高、注意钠含量,也能放心享用❣️


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